ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ

さっき書き上げたブログを、間違えて消してしまった。「最近、精神的に疲れやすくなってる気がする」なんて文からはじめたんだけど、本当に疲れやすくなってるんだわ。

考えられる原因は、更年期障害と季節かな。冬は日照時間が短いから、セロトニンが減って、誰でも落ち込みやすくなるそうな。私はインドア派だから、尚さらよね。

ウクレレとギター練習のあとはぐったり。ストイックにやってる訳じゃないのよ。気持ちがもたないの。あれもこれも練習したかったのに！なんてグズグズする日もあってさ。

寒くても散歩した方が良いのよね。わかっちゃいるけど…。